QU'EST-CE QUE LA POWER PLATE

Cet appareil révolutionnaire a été mis au point pour les cosmonautes russes afin de les aider à combattre les effets de l'apesanteur et notamment la perte de masse musculaire dans l'espace. Cette machine comporte un plateau qui émet des vibrations tridimensionnelles agissant sur les fibres musculaires. Les muscles sollicités dépendent des positions corporelles adaptées sur le plateau, selon les conseils d'un coach.

LA POWER PLATE VOUS FAIT DU BIEN

En seulement 20 minutes, vous obtenez le même résultat que lors d'un entraînement de musculation long et fastidieux de 1h30. La capacité de stimulation des muscles est de 97% avec la Power Plate, alors qu'elle n'est que de 30% pour un exercice classique.

• Tous les muscles du corps sont sollicités et tonifiés car les vibrations atteignent même les muscles profonds
• La séance Power Plate entraîne une augmentation du métabolisme de base, de la dépense calorique journalière et donc une perte de masse grasse
• Les capacités d'étirement et d'élasticité du muscle sont développées tout en améliorant la souplesse
• Elle favorise une meilleure circulation sanguine et une perte de cellulite améliorant ainsi la qualité de la peau
• La Power Plate stimule les récepteurs musculaires, tendineux et articulaires du corps, favorisant ainsi la coordination, la réactivité et l'équilibre
• Aide à la récupération de la densité osseuse (ostéoporose)